Trilha Engaja+: Recarregue sua Presença

Na última semana, realizamos nossa primeira ação da Trilha Engaja+ “Recarregue sua Presença” e foi um sucesso! Agradecemos a todos que participaram desse momento de pausa e reflexão.

Ao responderem à pergunta “o que preciso recarregar em mim hoje?”, vocês nos ajudaram a compreender melhor quais dimensões do bem-estar têm demandado mais atenção no dia a dia.

E os resultados foram os seguintes:

55% indicaram a necessidade de recarregar o Físico
45% indicaram a necessidade de recarregar o Mental

E como seguimos com esse cuidado na prática?

A Trilha Engaja+ propõe pequenos desafios: simples, possíveis e conectados à nossa rotina para transformar intenção em ação.

Confira as propostas alinhadas a cada foco identificado:
💪 Para quem precisa recarregar o Físico:
Desafio: realizar uma atividade física utilizando o Wellhub.
Lembramos que, para quem não possui plano pago, há disponível o plano Digital, com diversas opções.

🧠 Para quem precisa recarregar o Mental
Desafio: agendar e participar de uma sessão de 20 a 50 minutos no Zenklub, seja de terapia ou coaching.

Não é sobre fazer muito. É sobre começar. Escolha a atividade que mais faz sentido para você neste momento e dê esse passo!

Essa ação renderá 20 pontos na Trilha Engaja+. Em breve compartilharemos como registrar sua participação. Fique atento(a)!