O m\u00eas de setembro \u00e9 dedicado aos cuidados com o cora\u00e7\u00e3o, ficando conhecido como Setembro Vermelho. \u00c9 o m\u00eas escolhido para prevenir, orientar e alertar a popula\u00e7\u00e3o sobre os perigos das doen\u00e7as cardiovasculares.<\/p>\n
Voc\u00ea sabia que mais de 17 milh\u00f5es de pessoas morrem todo ano devido a doen\u00e7as cardiovasculares?<\/p>\n
Os principais fatores de risco s\u00e3o: tabagismo, m\u00e1 alimenta\u00e7\u00e3o, consumo excessivo de \u00e1lcool, hipertens\u00e3o, diabetes, colesterol elevado, obesidade abdominal, fatores psicossociais e sedentarismo.<\/p>\n
Uma s\u00e9rie de medidas pode reduzir o risco de desenvolver tais doen\u00e7as. A preven\u00e7\u00e3o e check-ups peri\u00f3dicos s\u00e3o os mais importantes.<\/p>\n
Saiba como cuidar melhor do seu cora\u00e7\u00e3o:<\/p>\n
1\u00a0– Tenha uma alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada<\/p>\n
2\u00a0– Reduza o consumo di\u00e1rio de sal<\/p>\n
3\u00a0– Reduza o consumo de bebidas alco\u00f3licas<\/p>\n
4\u00a0– Pare de fumar<\/p>\n
5\u00a0– Acompanhe sua press\u00e3o arterial<\/p>\n
6\u00a0– Fuja do estresse<\/p>\n
7\u00a0– Fique de olho no colesterol<\/p>\n
8\u00a0– Realize o check-up regularmente<\/p>\n
9\u00a0– Pratique atividades f\u00edsicas<\/p>\n
10\u00a0– Confira o hist\u00f3rico de doen\u00e7as cardiovasculares na fam\u00edlia<\/p>\n
Fonte: hospitalbandeirantes.com.br<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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