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As mudan\u00e7as f\u00edsicas causadas pelo tratamento de c\u00e2ncer de mama podem ter um grande impacto na forma como voc\u00ea se sente a respeito de si mesma. \u00c9 comum, para muitas mulheres, ficar menos autoconfiante e se preocupar sobre como os outros ir\u00e3o enxerg\u00e1-la. Mas existem v\u00e1rias alternativas e truques que voc\u00ea pode seguir para lidar melhor com as transforma\u00e7\u00f5es na sua apar\u00eancia e valorizar sua beleza.<\/p>\n

A queda dos cabelos \u00e9 um dos principais efeitos colaterais que a luta contra a doen\u00e7a traz. Mas isso n\u00e3o significa que a mulher deva se sentir menos bonita. Muitas, inclusive, optam por exibir a cabe\u00e7a raspada como uma forma de se identificarem como sobrevivente do c\u00e2ncer de mama. Mas, para quem prefere cobrir a cabe\u00e7a, h\u00e1 op\u00e7\u00f5es dispon\u00edveis para todos os gostos e estilos: perucas, chap\u00e9us, len\u00e7os, turbantes e outros acess\u00f3rios.<\/p>\n

Enquanto algumas mudan\u00e7as f\u00edsicas s\u00e3o a curto prazo, outras s\u00e3o permanentes, como \u00e9 o caso da retirada de uma ou das duas mamas. Se isso faz com que voc\u00ea se sinta menos confiante, pode considerar a cirurgia de reconstru\u00e7\u00e3o de mama ou cirurgias que ajudam a melhorar a apar\u00eancia de cicatrizes. Mas tamb\u00e9m h\u00e1 op\u00e7\u00f5es para quem prefere evitar uma nova opera\u00e7\u00e3o, como as pr\u00f3teses que simulam a apar\u00eancia e a sensa\u00e7\u00e3o de uma mama natural e que podem ser usadas dentro do suti\u00e3 ou fixas ao corpo.<\/p>\n

Dicas para melhorar sua autoestima<\/p>\n

Se adaptar \u00e0s mudan\u00e7as f\u00edsicas e no seu dia a dia pelo tratamento do c\u00e2ncer pode levar tempo, mas existem v\u00e1rias coisas que voc\u00ea pode fazer para melhorar a sua autoestima:<\/p>\n

Conversar a respeito \u2013 falar sobre o que est\u00e1 sentindo com pessoas pr\u00f3ximas em quem voc\u00ea confia ou que est\u00e3o passando por uma experi\u00eancia semelhante faz bem emocionalmente e pode ajudar a enxergar novas possibilidades.<\/p>\n

Psic\u00f3logo \u2013 o acompanhamento de um psic\u00f3logo tamb\u00e9m pode ajudar voc\u00ea a lidar com as mudan\u00e7as no seu corpo e na sua vida. Um bom ponto de partida \u00e9 pedir orienta\u00e7\u00f5es ao seu m\u00e9dico.<\/p>\n

Pele \u2013 alguns tratamentos para o c\u00e2ncer de mama podem deixar a pele mais seca, oleosa ou sens\u00edvel. Para cuidar da pele, use um hidratante corporal, limpe seu rosto diariamente evitando produtos que contenham \u00e1lcool e proteja-se do sol.<\/p>\n

Unhas \u2013 suas unhas tamb\u00e9m podem ficar mais fr\u00e1geis, escamosas e at\u00e9 doloridas. Use cremes que as fortalecem. Mantenha as unhas no comprimento que voc\u00ea deseja usando somente a lixa; evite unhas posti\u00e7as; use esmalte para esconder a descolora\u00e7\u00e3o e use sapatos confort\u00e1veis.<\/p>\n

Maquiagem \u2013 ajuda a ressaltar sua beleza e a camuflar cicatrizes. Se voc\u00ea perdeu os pelos de sua sobrancelha, pode redesenh\u00e1-la com um l\u00e1pis de sobrancelha ou sombra.<\/p>\n

Roupas \u2013 Capriche no visual usando roupas que fazem voc\u00ea se sentir linda.<\/p>\n

Peso \u2013 se voc\u00ea perdeu peso durante o tratamento, \u00e9 importante consultar-se com um nutricionista, que pode indicar formas de adicionar calorias \u00e0 sua alimenta\u00e7\u00e3o para ajud\u00e1-la a ganhar peso novamente.<\/p>\n

Exerc\u00edcios \u2013 inclua exercicios fisicos na sua rotina, pois, segundo estudos, eles ajudam a melhorar a autoestima. Mas, antes de come\u00e7ar, veja com seu m\u00e9dico se voc\u00ea pode pratic\u00e1-los.<\/p>\n

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Fonte: mulherconsciente.com.br<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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