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O c\u00e2ncer de mama \u00e9 o tipo que possui a maior incid\u00eancia e a maior mortalidade na popula\u00e7\u00e3o feminina em todo o mundo. De acordo com o Instituto Nacional do C\u00e2ncer (INCA), cerca de 57.960 novos casos ocorreram no Brasil em 2016.<\/p>\n
Apesar de sua causa ser considerada multifatorial, envolvendo fatores biol\u00f3gico-end\u00f3crinos, vida reprodutiva e hist\u00f3rico familiar, cerca de 30% do risco de desenvolver c\u00e2ncer de mama est\u00e1 relacionado ao comportamento e estilo de vida.<\/p>\n
Segundo o Inca um em cada cinco casos de c\u00e2ncer s\u00e3o atribu\u00edveis a alimenta\u00e7\u00e3o inadequada, uso de \u00e1lcool, inatividade f\u00edsica e sobrepeso\/obesidade. \u201cConsiderando que 57% da popula\u00e7\u00e3o adulta brasileira apresenta sobrepeso e 20% est\u00e1 com obesidade, esse \u00e9 um tema priorit\u00e1rio para as pol\u00edticas de preven\u00e7\u00e3o do c\u00e2ncer\u201d comentou Luciana Moreira, nutricionista do Inca em palestra ministrada no 4\u00ba Congresso Brasileiro Todos Juntos Contra o C\u00e2ncer.<\/p>\n
Como prevenir<\/p>\n
Praticar atividade f\u00edsica regularmente
\nAlimentar-se de forma saud\u00e1vel
\nManter o peso corporal adequado
\nEvitar o consumo de bebidas alco\u00f3licas
\nAmamentar
\nFique atenta<\/p>\n
A maior parte dos c\u00e2nceres de mama \u00e9 descoberta pelas pr\u00f3prias mulheres. Esteja atenta ao pr\u00f3prio corpo e conhe\u00e7a os principais sinais e sintomas do c\u00e2ncer de mama:<\/p>\n
Caro\u00e7o (n\u00f3dulo) fixo, endurecido e, geralmente, indolor;
\nPele da mama avermelhada, retra\u00edda ou parecida com casca de laranja;
\nAltera\u00e7\u00f5es no bico do peito (mamilo);
\nPequenos n\u00f3dulos na regi\u00e3o embaixo dos bra\u00e7os (axilas) ou no pesco\u00e7o;
\nSa\u00edda espont\u00e2nea de l\u00edquido dos mamilos
\nCaso identifique alguma destas altera\u00e7\u00f5es nas mamas procure imediatamente um m\u00e9dico para avalia\u00e7\u00e3o diagn\u00f3stica.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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