![\"\"](\"https:\/\/cms1.com.br\/backup\/\/media\/outonobms2.png\")
<\/p>\nCom a chegada do outono, nosso organismo passa por uma mudan\u00e7a natural. O sistema imunol\u00f3gico, principalmente o das crian\u00e7as, que s\u00e3o mais fr\u00e1geis, sente as diferen\u00e7as clim\u00e1ticas e fica mais suscet\u00edvel a algumas doen\u00e7as, que aparecem com o clima mais fresco. Por isso, \u00e9 muito importante se preparar para n\u00e3o ser pego de surpresa.<\/p>\n
Voc\u00ea sabia que \u00e9 mais f\u00e1cil pegar uma doen\u00e7a infecciosa em ambientes fechados? Evitar se proteger do frio em aglomerados de pessoas \u00e9 apenas uma das formas de preven\u00e7\u00e3o. Quer preservar a sa\u00fade do seu filho e fugir das doen\u00e7as? Saiba como fazer da chegada do outono uma \u00e9poca para aproveitar as temperaturas mais baixas sem comprometer o bem-estar.<\/p>\n
<\/p>\n
Doen\u00e7as mais comuns do outono<\/p>\n
S\u00e3o diversas as doen\u00e7as que acompanham a chegada do outono. Na transi\u00e7\u00e3o do calor para o clima mais frio, a umidade relativa do ar tamb\u00e9m diminui. Essa combina\u00e7\u00e3o de fatores faz com que as part\u00edculas do ar se dispersem com dificuldade, comprometendo o sistema respirat\u00f3rio e cardiovascular.<\/p>\n
Dessa forma, a pele fica mais seca, favorecendo o surgimento de rachaduras e alergias, al\u00e9m de infec\u00e7\u00f5es respirat\u00f3rias. S\u00e3o comuns, tamb\u00e9m, sintomas como cansa\u00e7o e dificuldade para respirar. No grupo de risco para esses problemas, est\u00e3o as crian\u00e7as, os idosos e pessoas com doen\u00e7as cr\u00f4nicas.<\/p>\n
As s\u00edndromes gripais s\u00e3o as doen\u00e7as mais comuns na chegada do outono. Bronquite, rinite, sinusite, asma, rinossinusopatia e tosse seca aparecem em fun\u00e7\u00e3o do clima mais seco. Com a troca de esta\u00e7\u00f5es, os sintomas se tornam mais intensos e, em alguns casos, pode ser necess\u00e1rio aderir aos umidificadores de ar.<\/p>\n
Irrita\u00e7\u00f5es nos olhos tamb\u00e9m merecem aten\u00e7\u00e3o, pois coceira e secura podem ser sinais de conjuntivite, uma doen\u00e7a bastante comum no outono. Se houver febre e tosse por um per\u00edodo maior que cinco dias, \u00e9 necess\u00e1rio buscar tratamento m\u00e9dico.<\/p>\n
![\"\"](\"https:\/\/cms1.com.br\/backup\/\/media\/outonobms3.png\")
<\/p>\n
Previna doen\u00e7as na chegada do outono<\/p>\n
Prevenir \u00e9 o melhor rem\u00e9dio, j\u00e1 diz o ditado. \u00c9 por isso que a preven\u00e7\u00e3o come\u00e7a com a chegada do outono. A hidrata\u00e7\u00e3o do organismo \u00e9 o primeiro passo e a \u00e1gua \u00e9 a principal aliada na prote\u00e7\u00e3o do corpo.<\/p>\n
Em qualquer \u00e9poca do ano, perdemos l\u00edquido e, apesar do clima mais fresco, manter a ingest\u00e3o de \u00e1gua \u00e9 fundamental. Fa\u00e7a com que seu filho sempre ande com uma garrafinha.<\/p>\n
Mas a hidrata\u00e7\u00e3o n\u00e3o fica apenas no organismo. A pele tamb\u00e9m precisa ser protegida. Por isso, utilize hidratantes espec\u00edficos para o rosto e o corpo. Protetor solar \u00e9 fundamental para que os raios ultravioleta n\u00e3o danifiquem ainda mais a pele.<\/p>\n
N\u00e3o fique em lugares fechados por muito tempo. Os v\u00edrus se proliferam com maior frequ\u00eancia nesses locais, principalmente nessa \u00e9poca do ano. Deixe sempre as janelas abertas em casa para que o ar circule e as impurezas v\u00e3o embora.<\/p>\n
Lavar as m\u00e3os constantemente evita a contamina\u00e7\u00e3o por diversas doen\u00e7as virais de outono. Durante o dia, muitos objetos e materiais s\u00e3o manuseados, e podem infectar o organismo. \u00c9 por isso que limpar as m\u00e3os com \u00e1gua e sabonete \u00e9 fundamental. \u00c1lcool em gel tamb\u00e9m ajuda na preven\u00e7\u00e3o desses problemas.<\/p>\n
Por fim, a alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada \u00e9 muito importante no combate \u00e0s doen\u00e7as respirat\u00f3rias e s\u00edndromes gripais. Quando o sistema imunol\u00f3gico est\u00e1 fragilizado, os nutrientes e vitaminas das refei\u00e7\u00f5es protegem o organismo, deixando o corpo menos propenso a infec\u00e7\u00f5es.<\/p>\n
Fonte: vivomaissaudavel.com.br<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Com a chegada do outono, nosso organismo passa por uma mudan\u00e7a natural. O sistema imunol\u00f3gico, principalmente o das crian\u00e7as, que s\u00e3o mais fr\u00e1geis, sente as diferen\u00e7as clim\u00e1ticas e fica mais suscet\u00edvel a algumas doen\u00e7as, que aparecem com o clima mais fresco. Por isso, \u00e9 muito importante se preparar para n\u00e3o ser pego de surpresa. Voc\u00ea…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1316","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-noticias","category-1","description-off"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cms1.com.br\/backup\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1316","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cms1.com.br\/backup\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cms1.com.br\/backup\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cms1.com.br\/backup\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cms1.com.br\/backup\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1316"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/cms1.com.br\/backup\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1316\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1317,"href":"https:\/\/cms1.com.br\/backup\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1316\/revisions\/1317"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cms1.com.br\/backup\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1316"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cms1.com.br\/backup\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1316"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cms1.com.br\/backup\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1316"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}